แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุจำเป็นต่อระบบประสาท กล้ามเนื้อ หัวใจ การนอน และสมดุลฮอร์โมน แต่คนไทยจำนวนมาก “ขาดแมกนีเซียมโดยไม่รู้ตัว” จึงเกิดอาการเรื้อรังต่าง ๆ เช่น นอนไม่หลับ วิตกกังวล ตะคริว ไมเกรน และอ่อนเพลียสะสม

บทความนี้รวบรวม กลุ่มคนที่ควรเสริมแมกนีเซียมมากที่สุด รวมถึงทำไมหลายคนเลือก MAGUS 5+1 ซึ่งใช้ NovoMin® Magnesium Glycinate จากอเมริกา ที่ดูดซึมดีกว่าสูตรทั่วไป

✅ แมกนีเซียมเหมาะกับใคร?

1) คนที่ “นอนไม่หลับ หลับไม่ลึก”

แมกนีเซียมเกี่ยวข้องกับ GABA ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยให้สมองผ่อนคลาย
– หลับยาก
– ตื่นกลางดึกบ่อย
– สมองไม่ยอมปิดสวิตช์

ฟอร์มที่เหมาะที่สุด: Magnesium Glycinate

2) คนที่มีความเครียด วิตกกังวล สมองล้า

แมกนีเซียมช่วยลดการทำงานของระบบประสาทสั่งตื่น เหมาะกับคนที่:
– ทำงานเยอะ
– คิดมาก
– Burnout
– สมองทำงานหนักทั้งวัน

3) คนที่เป็น “ไมเกรน / ปวดหัวบ่อย”

งานวิจัยจำนวนมากชี้ว่า แมกนีเซียมต่ำทำให้ความไวของเส้นประสาทเพิ่มขึ้น จึงกระตุ้นให้เกิดไมเกรนง่ายขึ้น

4) คนที่เป็นตะคริว / กล้ามเนื้อเกร็ง

กล้ามเนื้อจำเป็นต้องใช้แมกนีเซียมในการคลายตัว
คนที่ออกกำลังกายหนัก หรือขาตะคริวตอนนอน ควรเสริมเป็นอย่างยิ่ง

5) คนดื่มกาแฟ ชา แอลกอฮอล์เป็นประจำ

คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ “ดึงแมกนีเซียมออกจากร่างกาย” ทำให้เกิดอาการ
– ใจสั่น
– อ่อนเพลีย
– นอนไม่สนิท

6) คนทานอาหารแปรรูปบ่อย

อาหารเหล่านี้มีแมกนีเซียมน้อยมาก ทำให้ร่างกายได้รับไม่พอในแต่ละวัน

7) คนที่มี PMS ฮอร์โมนแกว่ง อารมณ์หงุดหงิดง่าย

แมกนีเซียมช่วยสมดุลฮอร์โมน ลดอาการก่อนมีประจำเดือน เช่น
– หงุดหงิด
– ปวดท้อง
– ตัวบวม

8) ผู้สูงอายุ

ร่างกายดูดซึมแมกนีเซียมได้น้อยลงตามอายุ จึงควรเสริมเพื่อช่วยเรื่อง
– ความจำ
– กล้ามเนื้อ
– คุณภาพการนอน

9) คนที่เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียสะสม

แมกนีเซียมช่วยในกระบวนการผลิตพลังงาน (ATP) เหมาะกับคนที่ตื่นมาก็เพลียทั้งวัน

⭐ แล้วควรเลือกแมกนีเซียมแบบไหน?

ไม่ใช่แมกนีเซียมทุกตัวเหมือนกัน ฟอร์มที่ต่างกัน = ผลลัพธ์ต่างกัน

🌟 ทำไมหลายคนเลือก MAGUS 5+1 ?

เพราะเป็นสูตรเดียวที่ออกแบบบน “งานวิจัยจริง” และใช้วัตถุดิบระดับโลกจาก USA

✔ 1) มี NovoMin® Magnesium Glycinate 200 mg จากอเมริกา

วัตถุดิบเกรดพรีเมียมจาก Novotech Nutraceuticals, California USA
– เป็นฟอร์มที่ดูดซึมดีที่สุด
– อ่อนโยน ไม่ปวดท้อง
– เห็นผลด้านการนอนและความสงบเร็วกว่า

(อ้างอิงจากไฟล์ผลิตภัณฑ์หน้า 6 และ 14: ระบบการผลิต cGMP, มีความเสถียรสูง, ดูดซึมดี, ลดการรบกวนลำไส้)

✔ 2) สูตร 5+1 = แมกนีเซียม 5 ฟอร์ม + วิตามิน B6

ออกแบบตามงานวิจัยที่ชี้ว่า B6 ช่วยการทำงานของแมกนีเซียม
จึงเสริม B6 2 mg เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

✔ 3) ครอบคลุมทุกอาการที่คนไทยเจอบ่อย

– นอนไม่หลับ
– วิตกกังวล
– ไมเกรน
– ตะคริว
– PMS
– ใจสั่น

✔ 4) อ่อนโยน ไม่ถ่ายเหลว

เพราะสัดส่วนหลักคือ Glycinate + Chelate ไม่ใช่ Citrate หรือ Oxide แบบยี่ห้อทั่วไป

✔ 5) ผ่าน อย. ถูกต้องตามกฎหมาย

เลขสารบบ: 73-1-02663-5-0235
พร้อมภาพใบรับรองจาก อย. ชัดเจน เพิ่มความน่าเชื่อถือให้ลูกค้าตัดสินใจง่ายขึ้น

💡 สรุป: แมกนีเซียมเหมาะกับใคร?

เหมาะกับคนที่มีอาการเหล่านี้:
✔ นอนไม่หลับ เครียด วิตกกังวล
✔ ตะคริว ไมเกรน
✔ ใจสั่น อ่อนเพลีย
✔ PMS
✔ ทำงานหนัก คิดเยอะ
✔ ดื่มกาแฟ/ชา/แอลกอฮอล์ประจำ
✔ ผู้สูงอายุ

และถ้าต้องการแมกนีเซียมที่ “ครบที่สุดในขวดเดียว” พร้อมคุณภาพระดับอเมริกา

👉 MAGUS 5+1 คือสูตรที่เหมาะที่สุด